今コロナウイルスが猛威を振るっていますけど、外食を控える方は多いですよね。
となると料理をするとか惣菜を購入するなどしないといけません。
ただ、スーパーに行くと食材も結構ないものも多くて、食パンとかほんとになかったですからね。
あとデマ情報のようですが、トイレットペーパーもまとめ買いでなかなかなくなっていますしね。
缶詰とかも買いだめしているということで少なくなっているようですね。
買いだめする人がいるから他の人も今のうちに買っておかないとと思ってどんどん悪循環になってしまいますね。
ほんとにコロナウイルス困るんですけど！って感じですね。
一人暮らしだと料理も結構大変ですし、缶詰とかも減ってきているとなると食べるものどうしようってなって困るんですよね！
料理しないとなったとき
・外食
・コンビニ弁当
・スーパーのお惣菜
・冷凍食品
といったところになってきます。
まあ本当はスーパーもあんまり行きたくないですからね。
缶詰やレトルト食品なども買っておくのも良いですけどね。
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2020.03.02
ただ、栄養面を考えるとそればかりはちょっと良くないですからね。
冷凍食品とかかなとは思いますけど、台風とか自然災害に比べて長引くものですからそういったものばかり食べてられませんからね。
そんなときは栄養面を考えると通販の冷凍おかずなどもいいですね。
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2020.03.02
栄養のバランスを考えると野菜も摂りたいところだとおもいますから青汁とかもいいですね。
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2020.03.02
ご飯はインスタントかまとめて炊いて冷凍でも良いですしね。
といった感じで
外食をしない、
料理をしない、
で栄養も考えた食事を摂る場合はこんな感じで乗り切っていくのはどうでしょうか。
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