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一人暮らしの食事

一人暮らしで【自炊しない】【自炊できない】けど健康・栄養管理する方法と食事

こんにちは もうこれは私の得意分野です。 私も料理が面倒で極力したくないです。 でも健康に関してはかなり気を付けている人間です。 このブログは一人暮らしで料理をしっかりするとかではなくて、むしろいかに手間なく労力をかけずに栄養をとる...
2020.06.25
インスタント・レトルト食品

一人暮らしに美味しくておすすめのレトルトおかずランキング

一人暮らしだと料理するのも面倒だし、コストも抑えたいという方も多いと思います。 そんなときに大活躍してくれるのがレトルト食品ですね。 仕事から遅くに帰ってきて「今から料理するは嫌だな~」でも「お腹空いたな~」って思ったときに買っておいた...
一人暮らしの食事

一人暮らしのおすすめ料理と食材は?|簡単にするなら

こんにちは一人暮らしで料理するときにいろいろ考えるんですよね~ 私も一人のときに料理をするのはちょっとこまります。 ・一人分の食材がなかなかない ・野菜とか買ったら余る(結局腐らす) ・作りすぎて食べきれない ・作り置きしても冷蔵庫が小さ...
2020.06.25
一人暮らしの食事

一人暮らしのお米は困る!おすすめの方法はこれ!

一人暮らしのときに食事をまずどうするのかって考えますよね。 そして、ご飯ですよ!お米です! 私もずっと一人暮らしをしていてお米をどうしようかって考えたこともあります。 まず 一人暮らしだからご飯を炊く量を少なくするといちいち何回も炊...
2020.06.25
一人暮らしの食事

一人暮らしの料理・食事の準備がめんどくさい!という方にはこちら

一人暮らしだとまず料理をすると食材が余ったり、普通に食費が高くなったりしがちです。 それに残業などで帰宅が遅くなって「今から料理するのか~・・・」「面倒だな~」って思っている方も多いと思います。 一人暮らしで料理をするとなると何かと考え...
2020.06.25
一人暮らしの食事

一人暮らしの簡単栄養管理|栄養不足・偏るという方はこちら

一人暮らしだと自分で料理するのも面倒だし外食やコンビニ弁当になったり栄養が偏ったり、食費を節約したりしているとどうしても栄養不足になったりということがあります。 節約も美味しい食べ物を食べるのもいいですがその結果体を壊しては元も子もありま...
2020.06.25
一人暮らしの食事

一人暮らしの食費いくら?1日・1ヵ月(3万円・2万円・1万円)に抑える節約方法

まず一人暮らしの食費って1日・1ヵ月どれくらいなのでしょうか。 個人差がありますがいろいろ調べてみると大体1ヵ月3万円以上で3万5千円~4万円くらいのようです。 ということは1ヵ月3万円くらいに抑えられればまずまず食費を抑えられていると...
2020.06.25
冷凍食品

冷凍おかず宅配通販おすすめ比較ランキング

一人暮らしで食事をどうしようかって考えたときに考えるのか まず「自分で作るのか」「作らずに購入するのか」 ▽自分で作るなら ・何を作るのか ▽作らずに購入するなら ・何を購入するのか というところですよね。 そして、購入するなら ・コ...
2020.06.25
冷凍食品

冷凍食品おすすめランキング

一人暮らしだと料理をするのも面倒で冷凍食品に頼るということも多いと思います。 冷凍食品ならいつでも簡単に食べることができますからね。 そこでおすすめの冷凍食品をランキング形式で紹介したいと思います。 おすすめの冷凍食品ランキング 1.牛...
一人暮らしの食事

一人暮らしの野菜は高い!野菜の栄養素を効率よく摂取する方法!野菜ジュース・青汁

そもそも野菜は高いし一人暮らしだと本当に困るんですよね! まず普通に購入したら1食分だと野菜が余ってしまいますからね! それで結局余った野菜を冷蔵庫に入れていたら使わず腐ったりして使えなくなってしまいます。 いつも使うだろうと思って買...
2020.06.25